Yoga et mouvement prénatal
Un atelier à destination des futures mamans pour bouger et respirer en conscience. On y pratiquera des postures issues du yoga, des mouvements spécifiques autour du bassin, des exercices de respiration consciente et de relaxation. Un moment pour être à l’écoute de soi, revenir dans l’instant, dénouer les tensions liées aux changements physiologiques, préparer le corps à enfanter et se connecter à bébé.